Werbung: Seit Monaten hält die Corona-Pandemie unser Leben im Griff. Zwar gibt es mittlerweile schon einige Lockerungen, von einem normalen Leben kann man aber nach wie vor noch nicht reden. Kein Wunder, wenn die Stimmung und die Lebensfreude schwindet, bei all den blöden negativen Nachrichten. Doch auch fernab von Corona ist, bzw. sollte Lebensfreude ein großer Mittelpunkt in unserem Leben sein.
Lebensfreude, was ist das eigentlich und kann man Lebensfreude eigentlich auch lernen?
Wikipedia schreibt zu dem Begriff Lebensfreude folgendes:
Lebensfreude ist das subjektive Empfinden der Freude am eigenen Leben. In der Literatur findet sich der Begriff oftmals kombiniert mit weiteren erstrebenswerten positiven Attributen, wie Selbstbewusstsein, Vitalität, Optimismus, Kreativität und Glücklichsein.
Kurz gesagt heißt Lebensfreude eigentlich nicht anderes als Freude und Spaß am Leben zu haben. Dieses Empfinden ist wichtig, ich würde sogar soweit gehen und sagen es ist essenziell (lebensnotwenig), denn Lebensfreude kann uns auch viele Dinge viel einfacher machen.
Habe ich Freude, Spaß und gute Laune im Leben, so strahlt mir das Leben auf die gleiche Art und Weise zurück.
Gute Laune kann anstecken und auch die grummeligste Person für den Rest des Tages oder auch nur für einen kleinen Augenblick Freude machen. Mit guter Laune, Freude und Spaß für den Tag gelingt einem auch alles besser und um einiges einfacher. Der Grund dafür ist wohl, dass wir uns nicht so viele Gedanken machen, wie wenn es uns nicht so gut geht.
Habe ich eine positive Einstellung zum Leben, so kann ich anderen Freude schenken, Kleinigkeiten beeinflussen mich nicht mehr so sehr und es macht einfach Freude den Tag zu verbringen.
Natürlich kann man aber jeden Tag super Laune haben und alles ist wunderbar wie ein hüpfendes Einhorn auf dem Regenbogen. Es gibt Momente da wollen wir einfach unsere Ruhe haben. Das ist völlig in Ordnung, solange diese Stimmung nicht unser Leben einnimmt.
Schlechte Laune, Trauigkeit und mehr kann einen schnell in eine depressive Stimmung werfen und die strotzt alles andere als vor Lebensfreude.
Was nun also tun, wenn die Laune doch mal nicht so erheiternt ist?
Schon seit vielen Jahren ist bekannt das Düfte unsere Stimmung beeinflussen können. Aus diesem Grund macht es Sinn, wenn die Laune mal nicht so toll ist die Stimmung mit den passenden Düften aufzuhellen. Das funktioniert zum Beispiel in Form einer Duftkerze, einem leckerem Tee, einem duftenden Peeling oder auch einem Dampfbad.
Tolle Düfte um die Stimmung aufzuhellen und Lebensfreude zu aktivieren sind zum Beispiel Litsea Cubeba und Zitrone. Die Frische der beiden aktivieren bei uns auch Frische im Kopf und helfen so die Stimmung zu erheiternd.
Beide Düfte sind unter anderem im „Lebensfreude“ Sauna-Aufguss, dem leckeren Bio Kräutertee und der Handseife von Kneipp enthalten. Passend dazu gibt es natürlich auch noch eine Aroma-Pflegedusche von Kneipp. Die einzigartige Rezeptur der Kneipp Aroma-Pflegedusche Lebensfreude ist mittlerweile sogar offiziell patentiert. Zudem ist ihre Zusammensetzung nachgewiesenermaßen ein wahres Wundermittel, denn das Institut für angewandte Psychophysiologie GmbH hat nachweislich eine stimmungsaufhellende Wirkung für die Aroma-Pflegedusche bestätigt. Alle Kneipp Lebenfreude Produkte erhaltet ihr vor Ort in Geschäften und natürlich auch im Kneipp Onlineshop!
Wie ist eure Stimmung zum Leben? Sprüht ihr vor Lebensfreude oder lasst ihr euch schnell beeinflussen.
