Werbung: Heute ist der letzte Weihnachtstag und auch Sonntag. Für viele bedeutet das auch morgen wieder auf die Arbeit zu gehen. Bevor es soweit ist, öffnet sich heute aber erst noch mein letztes Türchen im Adventskalender. In diesem gebe ich euch Tipps für eine persönliche Wöhlfühlzeit. Gönn dir nach all den Weihnachtsvorbereitungen eine persönliche Wohlfühlzeit und gewinne am Ende des Beitrags eventuell sogar noch ein Wohlfühlset von Kneipp.
Sind wir mal ehrlich, egal wie sehr wir es uns vornehmen, meist kommt jeder von uns persönlich zu kurz. Oftmals denken und tun wir ganz viel für andere, egal ob Kinder, Kollegen oder den Partner. Doch was ist mit uns. Manchmal sollte es sich auch mal nur um uns drehen, oder? Genau deshalb möchte ich euch heute Tipps für eine persönliche Wohlfühlzeit geben.
Gönn dir eine persönliche Wohlfühlzeit
Ja sagen ist nicht unbedingt schlecht, manchmal bedarf es aber auch einfach mal einem Nein. Das kann nicht jeder und so passiert es immer wieder mal, dass man selbst zu kurz kommt. Umso wichtiger ist, dass man sich zumindest einige Minuten am Tag nur für sich selbst da ist, beziehungsweise sich etwas Gutes tut.
Lesen
Egal ob Zeitschrift, Zeitung oder auch ein Buch. Nimm dir die Zeit einfach einmal frei von elektronischen Geräten einen Text ganz in Ruhe und nur für dich zu lesen. Das kann ein guter Zeitungsartikel, ein spannendes Buch oder auch nur der Klatsch und Tratsch sein. Hauptsache du kannst dabei abtauchen und hast einfach mal etwas Zeit nur für dich alleine.
Es reichen schon 5 Minuten am Tag, natürlich gibt es nach oben aber auch keine Grenzen. Les, was dir Freude bereitet.
Tolle Jugendbücher, die sich auch für Erwachsene eignen findest du auch bei mir auf dem Blog.
Spazieren
Eine tolle Möglichkeit den Kopf freizubekommen und Zeit für sich zu finden ist bei einem Spaziergang an der frischen Lust. Such dir eine schöne Strecke für einen Spaziergang. Das kann durch den Wald sein, aber auch sonst an einem ruhigen Ort. Versuche stark befahrene Straßen zu vermeiden.
Genieße die frische Luft, nehme ein paar große Atemzüge, lausche der Natur und lasse deine Gedanken einfach freien Lauf.
Beduften
Düfte eignen sich ganz wunderbar zum Entspannen. Schnapp dir ein paar Kerzen und eine Duftöllampe oder alternativ ein paar Duftkerzen. Mach es dir gemütlich auf dem Sofa und einem Sessel und lasse die Düfte ihre Arbeit machen. Alternativ kannst du dir auch ein entspanntes Bad in der Badewanne einlassen.
Schließe die Augen, schnuppere und entspanne dich. Falls du in ein Nickerchen fällst, kein Problem. Auch ein kleiner Schlaf ist für eine persönliche Wohlfühlzeit in Ordnung. Bei einem Schlaf in der Badewanne ist aber Vorsicht geboten.
Cremen
Wer mag nicht gerne mal eine Massage? Gerade unsere Hände müssen den ganzen Tag viel leisten. Warum verwöhnen wir diese nicht einmal mit einer eigenen Handmassage und damit gleichzeitig auch uns?
Dafür gib einfach eine Handcreme deiner Wahl auf die Hände und massiere diese nun in Ruhe und mit Zeit in deine Hände ein. Nehme dir jeden einzelnen Finger vor, vergiss nicht die Handrücken und die Zwischenräume. Du wirst schnell sehen, diese Zeit tu dir und auch deinen Händen gut.
Wohlfühlzeit Gewinnspiel
Hast du Lust auf eine persönliche Wohlfühlzeit für dich? Passend dazu habe ich von Kneipp ganz tolle Produkte bekommen. Ihr habt die Chance ein Wohlfühlset zu gewinnen. Alles, was ihr dafür tun müsst ist die folgenden Punkte aufmerksam durchzulesen und zu befolgen. Nur vollständige Teilnahmen können gewertet werden.
Das gibt es zu gewinnen:
- fünf Sets bestehend aus einer Kneipp Kerze „Wohlfühlzeit“ und einer Kneipp Naturkosmetik Hautschutzsalbe
Das müsst ihr tun, um eine der Sets zu gewinnen:
- kommentiert den Beitrag hier und verratet mir deinem Wohlfühlmoment am Tag (Pflicht)
- folge meiner Facebookseite und der Seite vom „Kneipp“, gib meinem Beitrag dort eine Reaktion und kommentiere diesen mit deinem Wohlfühlmoment am Tag (Extralos, bitte unten im Kommentar mit angeben)
- Freunde einladen, den Beitrag teilen und/oder auf Facebook kommentieren wird gerne gesehen
Teilnahmebedingungen:
Mit eurer Teilnahme (Kommentar) akzeptiert ihr automatisch die nachfolgenden Teilnahmebedingungen: nur vollständige Teilnahmen können gewertet werden, Teilnahme nur mit deutscher Adresse, der Rechtsweg und Mehrfachteilnahme sind ausgeschlossen, der Gewinn kann nicht bar ausgezahlt oder übertragen werden, der Gewinner wird öffentlich und namentlich spätestens 3 Tage nach Gewinnspielende in der Gewinnerliste und hier im Beitrag bekannt gegeben und hat sich innerhalb von 7 Tagen zu melden (ansonsten verfällt der Gewinn), wir sind Veranstalter des Gewinnspiels, über eine Rückmeldung mit Foto an unserer Facebook Pinnwand oder in einem Instagram-Post würden wir uns sehr freuen, für Verlust oder Beschädigung auf dem Versandweg haften wir nicht, das Gewinnspiel endet am 31.12.2021 um 23:59 Uhr.
Hallo liebe Marie, ich habe eben entdeckt, dass ich gewonnen habe und habe dir eine Mail geschrieben in der Hoffnung, dass es noch nicht zu spät ist!
Alles Liebe, Anna
Liebe Anna,
ich hab deine Mail entdeckt und dein Gewinn geht am Montag auf die Reise 🙂
Ein schönes Wannenbad genieße ich gerne
Gemütlich auf dem Sofa sitzen, habe auch auf FB kommentiert. Guten Rutsch
Manchmal reichen 5 Minuten ALLEINE im Badezimmer aber am liebsten eine runde Badewanne
Ein Spaziergang im Wald, auf FB kommentiert
Mein Wohlfühlmoment ist meine Tasse Kaffee am Nachmittag. Habe auch auf FB kommentiert.
Wenn ich nach Feierabend die Haustür aufschließe und mir etwas Ruhe gönnen kann
Ohne Handy oder sonstige Geräuschkulisse
Achja Extralos bei Facebook kommt jetzt noch
ein gutes Buch und ein entspanntes Bad 🙂
Ich liebe es heiss und lange zu duschen. Danach kann der Tag beginnen.
Auf FB habe ich auch kommentiert.
Mein Wohlfühlmoment ist eine frisch gezapfte Tasse Kaffee, ganz in Ruhe und allein für mich genießen. Ohne irgendwelche Störfaktoren. 🙂
Mein Wohlfühlmoment ist derzeit der tägliche Spaziergang mit meinen 3 Hunden im glitzerndem Schnee.
Später zu Hause gibt’s dann eine heiße Schokolade 🥰
Mein Wohlfühlmoment im Winter ist es eine Tasse Tee auf dem Sofa zu genießen
Mein Wohlfühlmoment ist eine Tasse grüner Tee ganz in Ruhe genossen. Nach einem Spaziergang im Winter schmeckt er ganz besonders gut.
Mein Wohlfühlmoment ist der, wenn ich im Home Office den Laptop ausschalte, mir einen leckeren Cappuccino koche und ein tolles Buch lese.
Mein Wohlfühltmoment ist meistens abends, wenn ich meine Kopfhörer aufsetze, die Welt ausschließe und in Ruhe meine Lieblingsserie schauen kann
Mein wohlfühlmoment ist der tägliche Spaziergang durch die Felder.
Mein Wohlfühl Moment am Tag ist wenn meine Kids im Bett sind und ich mit Kerzenschein ein warmen Tee genießen kann
Mein Wohlfühlmoment ist abends nach getaner Arbeit auf die Couch mit einer Wolldecke und Wärmflasche.
Mein Wohlfühlmoment ist das abendliche Fußbad mit einem guten Buch.
Kommi auf Fb gibt es auch 🙂
oh ich liebe Duftkerzen! Über den Winter kann ich problemlos ein halbes Monatsgehalt „verduften“ 🙂 Mein Wohlfühlmoment ist, wenn ich ins Bett gehe. Ich habe sehr lange gesucht, bis ich die perfekte Matratze, das perfekte Kopfkissen, die perfekte Bettdecke und jetzt im Winter auch das perfekte Kuschelleintuch gefunden habe. Und jetzt ist alles so optimal, dass es fast schon ein Rausch der Glücksgefühle ist, in die Falle zu hüpfen 🙂
DIE ERSTE TASSE KAFFEE MORGENS MIT BLICK IN DEN GARTEN
EXTRALOS
Guten Morgen liebe Marie,
mein absoluter Wohlfühlmoment ist es, wenn ich morgens als Erste aufstehe, mir einen heißen Kaffee mache und kurz auf die Terasse gehe, den ersten Sonnenaufgang oder das Glitzern des geforenen Rasens beobachte, mich an der Tasse wärme und diese Stille und Ruhe der Natur mir morgens ein Lächeln ins Gesicht zaubert. Dann fühle ich mich angekommen und super wohl. Einfach wunderbar.
Viele Grüße
Sarah
Mein erster Wohlfühlmoment ist eine Tasse Kaffee ganz in Ruhe zu trinken 😉 Ansonsten sind kleine Auszeiten walken gehen und lesen. Bei FB ebenfalls kommentiert. Schöne Weihnachten 🎄✨
Ein langer Spaziergang an der frischen Luft und anschließend ein warmes Bad 😍 Extralos😉
Mein Wohlfühlmoment im Alltag ist, wenn ich ab und an alleine zu Hause bin und keiner mit mir spricht.
Kommentiere auch auf FB als Thea Seegers.
Lieben Dank an dich
Ein Winterspaziergang ☺️
Extralos.
Liebe Grüße,
Sonja
Spaziergang mit dem Hund
Guten Morgen. Mein Wohlfühlmoment ist morgens meine erste Tasse Kaffee. Vielen lieben Dank für die tolle Idee. (Kommentar auch in Facebook)
Frohe Weihnachten und Liebe Grüße, Jeannette
Abends, viele Kerzen , duftöllampe, mein Buch und entspannende Musik und manchmal ein Glässchen Wein oder ein Tee- oder auch einfach nur ohne Buch Musik hören und entspannen.
(Kommi auf Facebook ist auch da)
Mein Wohlfühlmoment ist abends meine Wärmflasche und ein Buch
Mein Wohlfühlmoment ist, wenn ich nach der Arbeit meine Beine hochlege und einen schönen heißen Tee trinke